Un suivi d'humeur n'est utile que si agir dessus est sans effort — la plupart des personnes
qui en ouvrent un lorsqu'elles sont stressées, tendues ou épuisées ne veulent rien configurer,
elles veulent un soulagement en un geste. C'est ce que fait cet outil de suivi d'humeur et de
préréglages instantanés : au lieu d'enregistrer un ressenti et de vous laisser deviner quoi en
faire, chaque préréglage associe directement un état d'esprit (Sommeil, Concentration, Détente,
Méditation, Nature, Cosmos) à un son ambiant et une simulation visuelle correspondants, puis
vous lance directement en Mode concentration sans distraction. Pas d'inscription, pas d'écran
de paramètres, pas de fatigue décisionnelle.
Il est conçu pour les personnes qui se détendent le soir sans vouloir parcourir une
bibliothèque de sons, les étudiants et les travailleurs à distance qui doivent plonger
rapidement dans une concentration profonde, et toute personne utilisant l'ASMR ou le son
ambiant comme outil de régulation rapide entre les tâches. Le graphique optionnel des
tendances d'humeur ci-dessous suit discrètement les préréglages que vous choisissez et à
quel moment, afin que des schémas — comme avoir toujours besoin de Détente en milieu
d'après-midi, ou les sons de Sommeil fonctionnant mieux que la Méditation tard le soir —
deviennent visibles avec le temps plutôt que de rester une simple impression. Vous pouvez
aussi concevoir et enregistrer vos propres préréglages personnalisés si aucune des humeurs
intégrées ne correspond exactement à vos besoins.
Chaque préréglage associe un son ambiant soigneusement choisi à une simulation visuelle
correspondante, puis vous lance directement en Mode concentration sans distraction.
Aucune configuration requise.
Vos tendances d'humeur
Choisissez une humeur ci-dessus pour commencer à construire votre tendance. Vos entrées d'humeur du journal sont intégrées automatiquement.
Préréglages d'humeur — Questions fréquentes
Comment fonctionnent les préréglages d'humeur ?
Chaque préréglage est une combinaison son + visuel préassortie et ajustée pour un état précis — Sommeil associe la pluie ou le bruit brun à un champ d'étoiles au mouvement lent, Concentration associe des tonalités binaurales à une scène ambiante minimale, et ainsi de suite. Toucher un préréglage vous lance directement en Mode concentration avec ces choix déjà faits, il n'y a donc rien à configurer.
Mes données d'humeur sont-elles privées ?
Oui. Les sélections d'humeur et les tendances sont stockées localement dans votre navigateur (localStorage) — rien n'est téléversé vers un serveur, et il n'y a ni compte ni suivi analytique. Effacer les données de votre navigateur ou utiliser la page Paramètres les supprimera.
Puis-je créer mon propre préréglage d'humeur personnalisé ?
Oui — utilisez le panneau « Créer un préréglage personnalisé » ci-dessus pour choisir votre propre son, visuel et couleur d'accentuation, le nommer et l'enregistrer. Les préréglages personnalisés apparaissent aux côtés des préréglages intégrés et lancent le Mode concentration de la même façon.
Que montre le graphique des tendances d'humeur ?
Il représente les préréglages que vous avez lancés au cours des 14 derniers jours, mêlés à toute entrée d'humeur enregistrée dans le Journal. Avec le temps, cela peut faire apparaître des schémas — comme se tourner davantage vers les préréglages Sommeil en semaine le soir, ou les préréglages Concentration se regroupant le matin — sans nécessiter aucune saisie manuelle de données.
Ai-je besoin d'un casque pour utiliser les préréglages d'humeur ?
Non, mais un casque améliore sensiblement la plupart des préréglages, surtout ceux construits autour de l'audio binaural ou du panoramique spatial. Les haut-parleurs conviennent parfaitement pour les sons ambiants comme la pluie, l'océan ou la cheminée.
Puis-je modifier ou supprimer un préréglage personnalisé après l'avoir enregistré ?
Oui — ouvrez les options du préréglage depuis la grille des Préréglages d'humeur pour changer son son, son visuel, sa couleur ou son nom, ou pour le supprimer entièrement. Les préréglages intégrés ne peuvent pas être modifiés ni supprimés, seuls les préréglages personnalisés que vous avez créés le peuvent.
Quelle est la différence entre utiliser un préréglage d'humeur et ouvrir directement le Mode concentration ?
Un préréglage d'humeur est un raccourci qui préremplit pour vous les choix de son et de visuel du Mode concentration. Ouvrir directement le Mode concentration vous offre la même expérience de session mais démarre avec un panneau de configuration vide où vous choisissez tout vous-même.
Dois-je m'inscrire pour enregistrer des préréglages personnalisés ?
Non — les préréglages personnalisés sont enregistrés dans le stockage local de votre navigateur sans compte requis, comme toutes les autres fonctionnalités du site.
Mes préréglages d'humeur seront-ils conservés si je change d'appareil ?
Non, car il n'y a pas de synchronisation de compte. Les préréglages intégrés seront toujours présents sur n'importe quel appareil, mais les préréglages personnalisés que vous avez créés n'existent que sur le navigateur où vous les avez faits, à moins d'exporter puis de réimporter vos données via Paramètres.
Les préréglages d'humeur sont-ils liés à mes entrées d'humeur du Journal ?
Oui — le graphique des tendances d'humeur ci-dessus mêle les lancements de préréglages aux évaluations d'humeur que vous avez enregistrées dans le Journal, offrant une vision plus complète que chaque source prise isolément.