Studio binaural

Les battements binauraux se produisent lorsque chaque oreille entend simultanément un ton pur légèrement différent — par exemple 200 Hz dans une oreille et 210 Hz dans l'autre. Votre cerveau perçoit un troisième battement fantôme égal à la différence entre les deux, ici 10 Hz. Le Studio binaural génère les deux tons en temps réel et en envoie un à chaque oreille, afin que vous puissiez régler une fréquence porteuse et une fréquence de battement et entendre l'effet directement.

Oui. Les battements binauraux ne se forment que lorsque chaque oreille reçoit son propre ton distinct, ce que les haut-parleurs ne peuvent pas isoler de manière fiable car les deux oreilles entendent un mélange des deux canaux. N'importe quel casque ou écouteurs stéréo suffisent — rien de spécialisé n'est nécessaire.

Il est entièrement gratuit, sans compte, e-mail ni paiement requis. Le générateur fonctionne entièrement dans votre navigateur grâce à l'API Web Audio, il n'y a donc rien à installer ni à débloquer.

Commencez par ce que vous cherchez à faire plutôt que par l'étiquette. Delta (0,5-4 Hz) et Thêta (4-8 Hz) conviennent au sommeil, au repos profond et à la méditation ; Alpha (8-14 Hz) convient à une concentration calme et détendue ; Bêta (14-30 Hz) convient à la concentration active et aux tâches quotidiennes ; Gamma (30-100 Hz) convient aux courtes poussées de vigilance. Vous pouvez aussi ignorer complètement les préréglages et ajuster vous-même votre propre fréquence porteuse et fréquence de battement avec les curseurs.

Non. Le Studio binaural n'a aucun compte, aucun stockage côté serveur, et aucun suivi. Toute préférence dont il se souvient, comme vos derniers réglages utilisés, reste dans le stockage local de votre navigateur sur votre propre appareil et n'est jamais transmise.

La fréquence porteuse est le ton audible réel que les deux oreilles entendent, par exemple 200 Hz — une hauteur confortable et neutre. La fréquence de battement est la petite différence entre les tons gauche et droit, que votre cerveau perçoit comme un rythme pulsatile lent plutôt qu'une hauteur. Changer la porteuse change le son du ton ; changer le battement change le rythme d'entraînement.

Les pages sonores Alpha et Gamma sont des pistes fixes, prêtes à l'écoute, accordées sur une fréquence spécifique pour une session rapide et sans effort. Le Studio binaural est le générateur complet qui se cache derrière — il vous permet de choisir n'importe quelle fréquence porteuse et de battement, de basculer entre les cinq préréglages d'ondes cérébrales, et d'ajuster vous-même le mix avec des curseurs en direct et un visualiseur.

Il n'y a pas de règle fixe, mais les durées de session intégrées (5, 10, 15, 30 et 60 minutes, ou continu) couvrent les cas courants. Les sessions plus courtes de 10 à 15 minutes conviennent bien pour une réinitialisation rapide de la concentration, tandis que les sessions de 30 à 60 minutes conviennent à la méditation ou à la préparation au sommeil. Vous pouvez arrêter à tout moment avec le bouton Démarrer/Arrêter.

Vous le pouvez, bien que chaque outil joue son propre audio, donc faire fonctionner le Studio binaural en même temps qu'une autre page sonore les superposera. Beaucoup de personnes utilisent plutôt un préréglage Thêta ou Alpha ici d'abord pour s'installer dans un état calme, puis passent aux pages Respirer ou Méditation, ou utilisent le propre préréglage binaural du Mode concentration directement dans une session chronométrée.

Les battements binauraux sont généralement considérés comme sûrs pour la plupart des auditeurs à un volume confortable, mais les personnes épileptiques ou ayant des antécédents de crises devraient être prudentes avec toute stimulation audio ou visuelle rythmique et consulter d'abord un médecin. Gardez le volume modéré, et arrêtez si vous ressentez un inconfort, des sifflements dans les oreilles ou un mal de tête.