Journal de pleine conscience

Oui. Chaque entrée est stockée uniquement dans le stockage local de votre navigateur — rien n'est téléversé vers un serveur, et il n'existe aucun compte auquel quelqu'un d'autre pourrait accéder. Si vous effacez les données de votre navigateur ou changez d'appareil, les entrées ne seront pas conservées à moins de les exporter au préalable.

Gratitude, Réflexion, Objectifs et Pages du matin préremplissent chacun la zone de texte avec une courte structure d'invite, afin que vous puissiez commencer à écrire immédiatement plutôt que de faire face à une page vide. Vous pouvez modifier ou supprimer librement le texte du modèle une fois inséré.

Étiqueter une entrée avec une humeur (ou une émotion plus précise depuis la roue des émotions) alimente le graphique de tendance d'humeur sur 7 jours au-dessus de l'éditeur, afin que des schémas deviennent visibles avec le temps — par exemple, remarquer que vous avez tendance à écrire des entrées d'humeur plus basse certains jours.

Oui — utilisez la zone de recherche pour trouver des entrées par mot-clé, ou les pastilles de filtre par catégorie (Général, Gratitude, Séance, Réflexion, Objectifs) pour affiner la liste. Les étiquettes que vous avez ajoutées aux entrées apparaissent aussi sous forme de nuage d'étiquettes cliquable pour filtrer davantage.

Elle compte les jours consécutifs pendant lesquels vous avez enregistré au moins une entrée. Manquer un jour remet la série à zéro la prochaine fois que vous écrivez, mais vos entrées passées et le nombre de mots ne sont pas affectés.

Oui — ouvrez n'importe quelle entrée depuis la liste pour modifier son texte, ses étiquettes ou son humeur, ou utilisez l'option de suppression sur l'entrée elle-même. Les modifications sont enregistrées immédiatement dans le stockage local.

Utilisez le bouton Tout exporter pour télécharger un fichier JSON de chaque entrée. Sur le nouvel appareil, allez dans Paramètres → Gestion des données → Importer des données et sélectionnez ce fichier pour restaurer l'intégralité de l'historique de votre journal.

Chaque entrée est limitée à 2 000 caractères, ce qui garde les entrées ciblées et limite l'utilisation du stockage local. Si vous avez régulièrement besoin de plus d'espace, envisagez de répartir une réflexion plus longue sur deux entrées liées.

Cela supprime définitivement chaque entrée enregistrée de ce navigateur. Il n'y a pas d'annulation possible, donc exportez d'abord vos entrées s'il y a la moindre chance que vous en ayez besoin plus tard.

Oui — la syntaxe `**gras**`, `*italique*`, `` `code` `` et `- liste` est rendue lorsque vous consultez une entrée enregistrée, vous offrant un formatage léger sans qu'une barre d'outils de texte enrichi n'encombre la zone d'écriture.