毎日のアファメーション

穏やか、集中、睡眠、自然、成長、キャリア、人間関係、身体といったカテゴリにグループ分けされた、短く落ち着いた言葉のライブラリを交代で表示し、1つずつ順に見ていけます。今表示中のアファメーションに環境音を組み合わせたり、読み上げさせたり、今日のアファメーションと連続記録カウンターを設定したりできます。

はい、完全無料でアカウントもメールアドレスも不要です。表示されるものはすべてページから直接読み込まれます — 課金の壁も、お試し期間も、アファメーションへのアクセスを妨げるログイン画面もありません。

そのすべて — 連続記録数、リマインダー設定、カテゴリの好み、書いたカスタムアファメーション — がブラウザのストレージにローカル保存されます。このサイトの他の部分と同様、サーバーには何も送信されず、背後にアカウントもトラッキングもありません。

「あなたのアファメーション」セクションまでスクロールし、テキストボックスに自分の文章を入力し、ドロップダウンからカテゴリを選び、「追加」を押してください。カスタムリストに表示され、そのカテゴリの組み込みアファメーションと一緒にローテーションに登場することがあります。

はい。「JSONをエクスポート」ボタンを押すと、あなたのすべてのカスタムアファメーションを1つのファイルとしてダウンロードでき、バックアップとして保管したり別のブラウザに移したりできます。「JSONをインポート」オプションで、そのファイルを後から読み込み、すでにローカルに保存されているものに追加できます。

ページ上部に表示される、ひとつの注目アファメーションで、下のメインステージで順に見ていくものとは別のものです。全体のローテーションを見なくても、一度読んで持ち帰れる、その日のクイックな心の拠り所として作られています。

「毎日のリマインダー」コントロールで時刻を設定してオンに切り替えると、その時刻にページを開いている日はリマインダーバナーが表示され、アファメーションを読むよう促されます。サーバーやアカウントがないため、リマインダーはその時刻にこのページをブラウザで開いている間のみ発動します — タブを閉じている間に送られるプッシュ通知ではありません。

アファメーションは、あらかじめ書かれた、または自分で書いた短い言葉を読んで受動的に繰り返すためのものです。ジャーナルと感謝は、その日を振り返ったり、自分の言葉で感謝していることを書き出したりする、制限のない自由な書き物のためのものです。多くの人は、手早い毎日のリセットにアファメーションを、より深く長い振り返りにジャーナルや感謝を使っています。

はい。「自動送り」をオンにすると、選んだ間隔でアファメーションが自動的に切り替わります。ドロップダウンから雨音、波音、チベタンボウルなどの環境音を選んで下に流すこともできます。両方を組み合わせれば、リラックスしたり、ストレッチしたり、就寝前にワインドダウンしたりする間、手を使わずに流し続けられるループになります。

連続記録カウンターは、このページを訪れて操作した連続日数を追跡します。サーバーではなくローカルに保存されるため、その特定のブラウザでの活動を反映します — 1日飛ばしたり、別のブラウザやデバイスでページを開いたりすると、連続記録は引き継がれません。