マインドフルネスジャーナル

はい。すべての記録はブラウザのローカルストレージにのみ保存されます — サーバーへのアップロードはなく、他の誰かがアクセスできるアカウントも存在しません。ブラウザデータを消去したり別のデバイスに切り替えたりすると、事前にエクスポートしない限り記録は引き継がれません。

感謝、振り返り、目標設定、モーニングページはそれぞれ、テキストエリアに短いプロンプト構造をあらかじめ入力してくれるので、白紙のページに向き合う代わりにすぐに書き始められます。挿入されたテンプレートのテキストは自由に編集・削除できます。

記録にムード（または感情ホイールからのより具体的な感情）をタグ付けすると、エディタ上部の7日間のムードトレンドグラフに反映されます。これにより、「特定の曜日はムードが低めの記録を書きがち」といったパターンが時間とともに見えてきます。

はい — 検索ボックスでキーワードから記録を探すか、カテゴリのフィルターピル（一般、感謝、セッション後、振り返り、目標）で絞り込めます。記録に追加したタグもタグクラウドとして表示され、クリックしてさらに絞り込めます。

少なくとも1件の記録を保存した連続日数をカウントしています。1日でも記録を逃すと、次に書いたときに連続日数はゼロにリセットされますが、過去の記録や単語数には影響しません。

はい — リストから記録を開いてテキスト、タグ、ムードを編集したり、記録自体の削除オプションを使ったりできます。変更内容はすぐにローカルストレージへ保存されます。

「すべてエクスポート」ボタンを使うと、すべての記録をJSONファイルとしてダウンロードできます。新しいデバイスで「設定 → データ管理 → データをインポート」に進み、そのファイルを選択すればジャーナル履歴全体を復元できます。

各記録は2,000文字までに制限されており、記録の焦点を保ちつつローカルストレージの使用量を抑えています。もっと書きたい場合は、長い振り返りを関連する2つの記録に分けることを検討してください。

このブラウザに保存されているすべての記録が完全に削除されます。元に戻すことはできないため、後で必要になる可能性が少しでもあるなら、先に記録をエクスポートしておいてください。

はい — `**太字**`、`*斜体*`、`` `コード` ``、`- リスト`の記法が反映されます。リッチテキストのツールバーで書く画面が煩雑になることなく、軽量な書式設定が使えます。