Afirmações Diárias

Mostra uma biblioteca rotativa de afirmações curtas e calmantes — agrupadas em categorias como Calma, Foco, Sono, Natureza, Crescimento, Carreira, Relações e Corpo — e permite percorrê-las uma a uma. Pode combinar a afirmação atual com um som ambiente, tê-la lida em voz alta, e configurar uma Afirmação do Dia mais um contador de sequência diária.

Sim, é completamente gratuito, sem necessidade de conta ou e-mail. Tudo o que vê carrega diretamente da página — não há paywall, não há período de teste, e não há ecrã de início de sessão entre si e as afirmações.

Tudo isso — a sua contagem de sequência, definições de lembrete, preferência de categoria e quaisquer afirmações personalizadas que escreva — é guardado localmente no armazenamento do seu navegador. Nada é enviado para um servidor, não existe qualquer conta por trás disso, e não há qualquer rastreamento envolvido, tal como no resto deste site.

Desça até à secção "As Suas Afirmações", escreva a sua própria frase na caixa de texto, escolha uma categoria no menu suspenso e clique em Adicionar. Aparecerá então na sua lista personalizada e poderá surgir na rotação junto às afirmações incorporadas dessa categoria.

Sim. O botão Exportar JSON descarrega todas as suas afirmações personalizadas num único ficheiro, que pode manter como cópia de segurança ou mover para outro navegador. A opção Importar JSON permite-lhe carregar esse ficheiro mais tarde, adicionando essas afirmações às que já estão guardadas localmente.

É uma única afirmação em destaque mostrada no topo da página, separada daquela que está a percorrer no palco principal abaixo. Destina-se a ser uma âncora rápida para o dia — algo para ler uma vez e levar consigo, mesmo que não percorra toda a rotação.

Defina uma hora no controlo de Lembrete Diário e ative-o, e a página mostrará um aviso de lembrete a essa hora nos dias em que a tiver aberta, incentivando-o a ler a sua afirmação. Como não existe servidor nem conta, o lembrete só surge enquanto tiver esta página carregada no seu navegador nessa altura — não é uma notificação push enviada com o separador fechado.

As Afirmações dão-lhe frases curtas, pré-escritas ou próprias, para ler e repetir de forma passiva. O Diário e a Gratidão são para escrita livre e aberta — refletir sobre o seu dia ou listar coisas pelas quais é grato com as suas próprias palavras. Muitas pessoas usam as Afirmações para um reset diário rápido e o Diário ou a Gratidão para reflexão mais profunda e longa.

Sim. Ative o Avanço Automático para que as afirmações mudem sozinhas no intervalo escolhido, e selecione um som ambiente como chuva, oceano ou uma taça tibetana no menu suspenso para tocar por baixo. Juntos criam um ciclo sem intervenção manual que pode deixar a correr enquanto relaxa, alonga ou desacelera antes de dormir.

O contador de sequência regista os dias consecutivos em que visitou e interagiu com a página. Como é guardado localmente em vez de num servidor, reflete a atividade nesse navegador específico — se falhar um dia, ou abrir a página noutro navegador ou dispositivo, a sequência não transita.