Estúdio Binaural

As batidas binaurais ocorrem quando cada ouvido ouve um tom puro ligeiramente diferente ao mesmo tempo — por exemplo 200 Hz num ouvido e 210 Hz no outro. O seu cérebro percebe uma terceira batida fantasma, igual à diferença entre os dois, neste caso 10 Hz. O Estúdio Binaural gera ambos os tons em tempo real e reproduz um em cada ouvido, para que possa definir uma frequência portadora e uma frequência de batida e ouvir o efeito diretamente.

Sim. As batidas binaurais só se formam quando cada ouvido recebe o seu próprio tom separado, o que os altifalantes não conseguem isolar de forma fiável porque ambos os ouvidos ouvem uma mistura dos dois canais. Quaisquer auscultadores estéreo ou auriculares chegam — não precisa de nada especializado.

É completamente gratuito, sem necessidade de conta, e-mail ou pagamento. O gerador corre inteiramente no seu navegador usando a Web Audio API, por isso não há nada a instalar e nada a desbloquear.

Comece pelo que está a tentar alcançar em vez da etiqueta. Delta (0,5–4 Hz) e Theta (4–8 Hz) adequam-se ao sono, descanso profundo e meditação; Alpha (8–14 Hz) adequa-se a foco calmo e relaxado; Beta (14–30 Hz) adequa-se a concentração ativa e tarefas do dia a dia; Gama (30–100 Hz) adequa-se a curtos períodos de alerta. Também pode ignorar totalmente as predefinições e afinar a sua própria frequência portadora e de batida com os controlos deslizantes.

Não. O Estúdio Binaural não tem contas, nem armazenamento no servidor, nem rastreamento. Quaisquer preferências que memoriza, como as suas últimas definições usadas, ficam no armazenamento local do seu navegador no seu próprio dispositivo e nunca são transmitidas.

A frequência portadora é o tom audível real que ambos os ouvidos ouvem, por exemplo 200 Hz — um tom confortável e neutro. A frequência de batida é a pequena diferença entre os tons esquerdo e direito, que o seu cérebro percebe como um ritmo pulsante lento em vez de um tom. Alterar a portadora muda como o tom soa; alterar a batida muda o ritmo de entrainment.

As páginas de som Alfa e Gama são faixas fixas, prontas a tocar, sintonizadas numa frequência específica para uma sessão rápida e sem complicações. O Estúdio Binaural é o gerador completo por trás delas — permite escolher qualquer frequência portadora e de batida, alternar entre as cinco predefinições de onda cerebral, e afinar a mistura você mesmo com controlos deslizantes ao vivo e um visualizador.

Não há uma regra fixa, mas as durações de sessão incorporadas (5, 10, 15, 30 e 60 minutos, ou contínua) cobrem os casos comuns. Sessões mais curtas de 10–15 minutos funcionam bem para um reset de foco rápido, enquanto sessões de 30–60 minutos são adequadas para meditação ou desacelerar antes de dormir. Pode parar a qualquer momento com o botão Iniciar/Parar.

Pode, embora cada ferramenta reproduza o seu próprio áudio, pelo que executar o Estúdio Binaural ao mesmo tempo que outra página de som irá sobrepô-los. Muitas pessoas usam antes uma predefinição Theta ou Alpha aqui primeiro para se instalarem num estado calmo, e depois passam para as páginas Respirar ou Meditação, ou usam a predefinição binaural própria do Modo Foco diretamente numa sessão cronometrada.

As batidas binaurais são geralmente consideradas seguras para a maioria dos ouvintes a um volume confortável, mas pessoas com epilepsia ou histórico de convulsões devem ter cautela com qualquer estimulação áudio ou visual rítmica e consultar um médico primeiro. Mantenha o volume moderado, e pare se notar desconforto, zumbido nos ouvidos ou dor de cabeça.